Valutaer 

Nye Produkter

hvid Godstog 5I3ZFI8Q
hvid Godstog 5I3ZFI8Q
DKK956  DKK880
Spar: 8% off
energisk og sød Skæbnevingen mK7sx5QN
energisk og sød Skæbnevingen mK7sx5QN
DKK254  DKK181
Spar: 29% off

 

Bogus teori Holdtræning 9788792693808

  • Model: 9788792693808
  • 503 Antal på lager

DKK279  DKK209
Spar: 25% off

Qty:
Imagenes (clic sobre la imagen):
Bogus teori Holdtræning 9788792693808

Product Description:

Ny dansk fagbog og inspirationsbog til undervisere i diverse former for holdtræning for forskellige målgrupper. Bogen er især tiltænkt holdinstruktører, gymnastikinstruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende.
Bogen har tre hovedafsnit om henholdsvis Træningsteori og holdtræningslære, Træningselementer i holdtræning og Holdtræning træningsaktiviteter. De er inddelt i 20 kapitler, der bl.a. omhandler sundhed og træning, motivation og adfærdsændring, metodik og cueing samt vigtig viden om praksis inden for alle områder af holdtræning:
Musik og lyd. Specifik træningslære og basisbevægelser. Planlægning, timestruktur, og indhold; opvarmning, kredsløbs-, koordinations-, styrke- og bevægelighedstræning samt afspænding. Også bodymind træning, bl.a. yoga og mindfulness, og outdoor fitness.
Desuden diverse forslag til styring af træningseffekt; intensitet, impact og koordination, samt oplæg til varierede holdformater, opstillinger, formationer og positioner.
Bogen beskriver adskillige variationsmetoder til alle former for programmer og øvelser i puls træning og holdstyrketræning. Desuden særligt afsnit om opbygning af serier.
Bogen er gennemillustreret og indeholder ny viden om sund holdtræning og fitness træning, de seneste internationale træningsanbefalinger, over 20 programforslag, fx outdoor fitness, og unikke figurer og tabeller:
◾Rammeplan(er) for holdtræning struktur, varighed, indhold, musik.
◾Internationale træningsanbefalinger (på dansk).
◾BPM anbefalinger for flere træningsformer og aktiviteter.
◾Agonist-antagonist styrketræning.
◾Undervisningstegn, (internationale) cueing tegn.
◾Basis styrkeøvelser, strækøvelser og overkropsbevægelser.
◾Omfattende trinoversigt med gymnastik, dans (zumba) og puls trin.

  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693808
  • Udgivet:
  • 14. august 2014

Bogu's teori Holdtræning 9788792693808



 




Copyright © 2019 www.pehesindh.org.All Rights Reserved.RSS produkt Feed :: Bogus teori Holdtræning 9788792693808